Hatha Yoga für Anfänger

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer ohne Yogaerfahrung. Er ist ein Einstieg in die Yogapraxis. Wir lernen langsam verschiedene Yogakörperübungen, Atem- und Entspannungstechniken kennen.

Ziel: Einheit von Körper, Geist und Seele

1. Entwicklung des Körpergefühls
2. sich selbst spüren und annehmen, so wie man ist
3. urteilenden und analysierenden Geist eine Pause gönnen
4. Freude des bewussten Atems empfinden
5. Energiewahrnehmung im eigenen Körper
6. Gefühl der Entspannung

Yoga-Dortmund-West Padma Yoga
Gudrun Padmakshi Fellmann
Steinhammerstr. 71
44379 Dortmund
Tel: 0176- 811 625 90
E-Mail an Padmakshi

1 Yoga-Stunde kostet 15,- €
die 6er Karte kostet 80,- €